11 mejores masajeadores faciales y herramientas para el dolor y la tensión de la mandíbula 2023

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No solo sentirás mejor tu mandíbula, sino que también se verá esculpida y más delgada.

Las herramientas de belleza se han convertido rápidamente en los caballos de batalla de las rutinas del cuidado de la piel en los últimos años: ayudan a borrar las líneas finas, esculpir los pómulos y tonificar los rasgos faciales. Pero estos dispositivos que lo hacen todo brindan más que solo beneficios para tensar la piel: hacen maravillas con el dolor de mandíbula.

Médicamente conocido como trastorno de la articulación temporomandibular (TMJ), la tensión o el dolor en la región de la mandíbula se desencadena por la sobrecarga de los músculos y la articulación de la ATM, que es donde la mandíbula se une al cráneo, dice el Dr. Michael Gelb, especialista en ATM y sueño con sede en Nueva York. . "A menudo está mediado por el estrógeno y generalmente ocurre en mujeres alrededor de la menopausia y en niñas después de la pubertad", explica, y señala que el estrés y la ansiedad también juegan un papel importante, así como el bruxismo (el acto de apretar o rechinar los dientes). Los síntomas comunes de TMJ incluyen rigidez de la mandíbula o mandíbula trabada, dolores de cabeza, una mordida desalineada y dolor de oído, además de dolores y molestias.

Según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial, hasta 10 millones de personas en los EE. UU. sufren trastornos de dolor en la mandíbula. Estoy entre esos 10 millones y he luchado con eso desde mi adolescencia. Como antecedente, uso un protector nocturno todas las noches para evitar apretar los dientes mientras duermo, me mantengo alejado de los alimentos crujientes y masticables (piense: panes crujientes y zanahorias crudas) y trato de mantener los labios cerrados y los dientes. separados mientras estoy en mi escritorio trabajando. Incluso he considerado ponerme Botox masetero (una inyección que relaja el músculo principal de la mandíbula) después de que un colega me lo recomendó, pero todavía no estoy listo para recurrir a las agujas.

A pesar de seguir estos tratamientos para T recomendados por dentistas, he descubierto que nada alivia el dolor de mandíbula como un masaje tradicional. Y según el Dr. Gelb, una de las mejores maneras de hacerlo es con un "masajeador facial de bajo impacto, ya que puede ayudar a aliviar el dolor muscular". Afortunadamente, hay toneladas de dispositivos de belleza que puede usar para aliviar la incomodidad, incluidos rodillos faciales, herramientas de gua sha y terapia de percusión.

Entonces, para ayudarlo con su búsqueda, investigué y probé una variedad de herramientas de belleza para ver cuáles eran las más efectivas y consulté con expertos, incluidos el Dr. Gelb, Lissa Bankston, directora de educación de Therabody y chino tradicional. Sandra Chiu, practicante de medicina, sobre los beneficios terapéuticos. A continuación, descubra los aspectos más destacados y cómo pueden ayudar a aliviar el dolor de mandíbula también.

Los accesorios de microcorriente y LED de TheraFace PRO han sido durante mucho tiempo los favoritos de los editores por sus habilidades para tonificar la piel y antienvejecimiento, pero los cabezales de terapia de percusión no deben pasarse por alto, especialmente cuando se trata de dolor de mandíbula.

"La terapia de percusión en TheraFace PRO brinda un masaje facial que ayuda a relajar los músculos y aliviar las molestias musculares y el dolor de mandíbula", dice Bankston. "Mi recomendación típica para la tensión de la mandíbula es usar el masaje de percusión TheraFace PRO con la configuración de infrarrojos en la mandíbula y las sienes (con el accesorio de cono) y detrás de la oreja (con el accesorio suave) durante 1-2 minutos por punto, 3 veces al día."

El Dr. Gelb, por su parte, es fanático y también le gusta la cabeza cónica para masajear los músculos masetero, temporal y del cuello. Dice el dentista: "Es mi masajeador facial favorito que recomiendo no solo a mis pacientes de Nueva York, sino también a los pacientes que buscan mi tratamiento en todo el mundo".

Lanshin describe su adorable herramienta de porcelana recubierta de silicona como "un masaje con piedras calientes en la palma de la mano", y no se equivocan. Cuando se llena con agua tibia y se usa junto con aceite corporal, el recipiente calentado con forma de pulpo se siente increíblemente relajante contra las áreas tensas de todo el cuerpo.

"Esta herramienta portátil es una forma segura y sencilla de disfrutar de los muchos beneficios curativos del calor infrarrojo en el hogar", dice Chiu. "El calor infrarrojo es un tipo de calor más penetrante y de mayor alcance que se considera más terapéutico. En la práctica de la medicina tradicional china, valoramos mucho las propiedades curativas del calor infrarrojo".

Para TMJ, Chiu recomienda primero mover hacia arriba la línea de la mandíbula, acariciando desde la barbilla a través de la mandíbula hasta la oreja. "Debido a que el calor ayuda a derretir la tensión, solo necesitas usar una presión media", explica, señalando que si tienes mucha ATM, "puedes seguir cambiando entre lados, agregar círculos en cualquier nudo apretado. Puedes También tire hacia la sien para un alivio adicional y para crear un estiramiento facial. Un poco de trabajo adicional en la sien puede ser un alivio adicional para la mandíbula y los dolores de cabeza".

La varita de masaje de Wildling fue diseñada específicamente para derretir la tensión y el estrés en la cara, la mandíbula, el cuello y los hombros para restaurar el flujo de energía en la piel. Está hecho de piedra Bian, que es conocida por sus propiedades rejuvenecedoras, así como por sus beneficios antioxidantes y antienvejecimiento.

Lo bueno de esta herramienta es que también es fácil y sencilla de usar: simplemente presione cualquiera de los extremos contra las áreas tensas del problema, ¡y listo! Prepárate para sentirte como nuevo.

El rodillo Nurse Jamie te permite tonificar, esculpir y mejorar la textura de tu piel en la comodidad de tu hogar, pero me encanta lo relajante que se siente su cabeza giratoria cubierta con 24 piedras preciosas de turmalina contra el área de mi mandíbula. Lo he usado durante años, y siempre ha sido uno de mis favoritos cuando necesito aliviar alguna molestia. 10/10 experiencia de mi parte.

Sarah Chapman es una famosa facialista (¡Meghan Markle es fan!) conocida por su técnica de masaje facial. Su herramienta de belleza con forma de espoleta tiene ocho cabezas y 48 nódulos de masaje intenso que trabajan ambos lados de la mandíbula al mismo tiempo para ayudar en el drenaje linfático, reducir la hinchazón y reducir drásticamente el dolor y la tensión de la mandíbula. Se siente absolutamente relajante con todos y cada uno de los rollos.

No es el típico masajeador facial, esta bola es otra excelente opción cuando desea liberar la tensión, mejorar la movilidad muscular y estimular la circulación para una tez radiante. Simplemente páselo por la frente, las sienes, la línea de la mandíbula y el cuello, y sienta cómo se desvanecen los dolores y molestias.

Gwyneth Paltrow, Naomi Watts y Jennifer Aniston son solo algunos de los pocos fanáticos famosos del lingote de oro de 24 quilates de la maquilladora Jillian Dempsey. Va más allá de reafirmar y rellenar la piel al instante, pero también me encanta cómo la tecnología de vibración imita un masaje real y se siente especialmente relajante cuando se coloca contra los músculos de la mandíbula. Descubrí que usar la barra en cada lado de mi cara durante 5 minutos cada uno hace el truco para animar mi piel (y mi espíritu).

Los rodillos de hielo ayudan a combatir la piel hinchada, contornear las características, tratar el acné y calmar cualquier enrojecimiento. Pero de lo que quizás no te des cuenta es que también es un sueño rodar contra la línea de la mandíbula. Me encanta esta opción porque te permite guardar la cabeza por separado en el congelador mientras mantienes el mango a una temperatura aceptable. Y el hecho de que cueste menos de $20 es simplemente una bonificación.

Gua sha es una práctica tradicional china de usar una herramienta de piedra con bordes festoneados y curvos y arrastrarla por la cara y el cuerpo para estimular el flujo sanguíneo y aliviar la tensión muscular. Esta versión está hecha de jade, que es una piedra conocida por sus propiedades equilibrantes y conserva su frescura durante largos períodos de tiempo, por lo que nunca tendrá que preocuparse por apresurarse con su régimen de masaje.

Aquí hay otro masajeador facial que hace maravillas con las molestias asociadas con la ATM. Es una herramienta fabricada en acero quirúrgico que desinflama el rostro, tensa la piel y estimula la circulación, a la vez que relaja los músculos faciales y elimina tensiones. También es fácil de viajar, lo que le permite relajarse mientras viaja.

El enrollamiento facial ha existido desde el siglo VII, y hay una razón para ello. Ayuda a estimular la circulación, ayudar en el drenaje linfático y minimizar las arrugas al mismo tiempo que brinda un masaje relajante a su rostro. Esta opción es de doble cara con un extremo grande para áreas más grandes de la cara y un extremo más pequeño que brinda un alivio más específico en áreas difíciles de alcanzar. Además, está hecho de cuarzo rosa, que refresca naturalmente y se siente increíble contra la piel.

Sí, masajear la mandíbula puede ayudar a aliviar el dolor. Tanto el Dr. Gelb como Bankston recomiendan usar un masajeador de bajo impacto como un dispositivo de percusión, ya que puede ayudar a aliviar la tensión en los músculos masetero, temporal y del cuello. Según Chiu, la medicina tradicional china también puede brindar beneficios curativos; ella recomienda el calor infrarrojo ya que es más penetrante y terapéutico.

Hay varias herramientas de belleza que van más allá en el tratamiento del dolor de mandíbula y los trastornos de la ATM. TheraFace PRO es una excelente opción de percusión, ya que golpea suavemente el área adolorida para prevenir dolores y molestias corporales, reducir la tensión muscular y estimular la circulación.

Las herramientas de belleza derivadas de la medicina tradicional china, como Wildling Empress, los rodillos de jade y las piedras gua sha, también pueden ser beneficiosas porque están diseñadas para usarse como masajeadores faciales profundos.

Para una opción con calor, nos encanta el masajeador Lanshin de Acera porque se siente completamente calmante y relajante contra los músculos adoloridos, pero si prefiere una opción refrescante, no puede equivocarse con un rodillo de hielo.

Sophie Dweck es la editora asociada de compras de Town & Country, donde cubre belleza, moda, hogar y decoración, y más.

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