Mi reemplazo de cadera a los 40: cómo me recuperé y ejercicios fáciles para probar en casa

Harry Jameson es uno de los entrenadores personales más conocidos de Gran Bretaña, un gurú del fitness que ha guiado a políticos y celebridades a alcanzar su punto máximo físico. Sin embargo, hace menos de cuatro meses no podía caminar sin ayuda, y mucho menos hacer ejercicio como lo hacía en su mejor momento.

En febrero, después de años de dolor intermitente pero progresivamente debilitante causado por la osteoartritis (OA) y factores de riesgo en parte hereditarios, Jameson se sometió a un reemplazo de cadera, una operación asociada principalmente con personas mucho mayores y ciertamente menos ágiles.

Un padre sumamente en forma de dos niños pequeños, Jameson tenía solo 40 años cuando pasó por el quirófano para que le colocaran una nueva cadera derecha de cerámica. Gracias a su edad y estado físico, su recuperación fue más rápida que la mayoría. Pero no fue de ninguna manera